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...sich wohlfühlen, vorbereiten, austauschen, informieren – unsere Kurse für Schwangere, werdende Eltern und junge Familien.

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Kurse

Kurs-Anmeldung unter shebammenhaus.hebamio.de/kursliste. Hier kann unter "Kursliste" unter Geburtsvorbereitung und Rückbildung ausgewählt werden.
Bitte füllen Sie das Ameldeformular komplett aus.
Kurzfristige Änderungen finden Sie auf unserer Facebook-Seite und hier im News-Bereich.
Weitere Kurse finden Sie im Bereich "Links".

Villingen
Freitags, 09.30 - 10.30 Uhr
Für Mutter/Vater und Kind

Treffpunkt - Elternsein!

für Eltern mit Kindern im 1. Lebensjahr

Anmeldung bitte bis Mittwochs per Mail an: info@empathisch-kompetent-begleiten.de

Termine

08.März 2024

  1. März 2024
  2. April 2024
  3. April 2024
  4. Mai 2024
  5. Juni 2024
  6. Juli 2024
  7. Juli 2024

Der „Treffpunkt Elternsein“ bietet Eltern mit ihren Kindern im 1. Lebensjahr die Möglichkeit sich in einem geschützten Rahmen und in gemütlicher Runde mit anderen Eltern und ihren Kindern zu treffen und kennenzulernen.
Gemeinsam mit dir möchte ich dieses Angebot gestalten. Du entscheidest, was dir wichtig ist und was du gerade brauchst. Hier gibt es Raum für alle deine Fragen und Themen, Erfahrungsaustausch aber auch Sorgen und Ängste rund ums Elternsein. Durch Elisa Klukas, Sozialpädagogin B.A. und zertifizierte BFB bindungsorientierte Familienbegleiterin® (zert. Still-, Schlaf- und Beikostberaterin) erhältst du fachliche Informationen zu deinen Anliegen und regelmäßigen Input zum Stillen, Baby- und Kleinkindschlaf, zur Beikost, bindungs- und bedürfnisorientierter Erziehung, kindlicher Entwicklung und vielem mehr.
Auch Spiel & Spaß für die Kleinen kommt hier nicht zu kurz. Ich freue mich u.a. auf gemeinsames Singen, Fingerspiele und Vorlesen. Je nach Alter deines Kindes bringe bitte eine Decke und das aktuelle Lieblingsspielzeug mit.
Bei Bedarf bringe bitte auch warme Socken oder Schläppchen für dich mit.

Maximale Teilnehmerzahl: 10 Eltern-Kind-Paare, eine vorherige Anmeldung ist erforderlich und verbindlich. Anmeldung bitte bis Mittwoch per Mail an: info@empathisch-kompetent-begleiten.de

Die Mindestteilnehmerzahl liegt bei 6 Eltern-Kind-Paaren.

Teilnahmegebühren: 5€ pro Eltern-Kind-Paar pro Termin.

Kursleiterin: Elisa Klukas, Sozialpädagogin B.A. und zertifizierte BFB bindungsorientierte Familienbegleiterin® (zert. Still-, Schlaf- und Beikostberaterin)

Weitere Informationen und Termine unter http://www.empathisch-kompetent-begleiten.de sowie auf Facebook und Instagram: @empathisch.kompetent.begleiten

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Villingen / Brigachtal
Samstags, 15.00 - 18.00 Uhr
Vorträge/Workshops

Mann wird Vater

Neues Projekt für unsere werdenden und auch gewordenen Väter....
Mann wird Vater ist ein zweiteiliger Workshop, der Männern den Raum eröffnen möchte, Geschichten zu teilen. Der Workshop möchte helfen, unserer Rolle als Vater und Mann einen kleinen Schritt näher zu kommen.

Termine:

20.04.2024 im s'Hebammenhaus + 27.04.2024 (im Brigachtal)

Durch eine Geburt erblickt nicht nur ein neues Leben das Licht der Welt, sondern durch eine Geburt werden wir Männer auch zu Vätern. Wenn wir das neue Leben in den Händen halten, scheint es, als drehe sich die Welt anders als zuvor.
Doch jede Geburt ist auch ein existentielles Erlebnis, das wir Männer auf ganz unterschiedliche Art und Weise erleben. Wir sind Begleiter und Kraftgeber, aber auch Ohnmächtige und Verzagende. Wir sind es nicht gewohnt, die Dinge aus der Hand zu geben, die Kontrolle aufzugeben.
Sowohl die Kraft und Stärke, als auch die Schmerzen und das Leid unserer Frauen während einer Geburt können uns in unserer gewohnten Rolle als Mann erschüttern.
Manches Geburtserlebnis macht uns Frauen und Männer stärker, schweißt uns zusammen und gibt uns Kraft für die gemeinsame Zeit als Eltern. Manchmal bleiben aber auch Verletzungen, Wunden und Traumata.
So oder so, sind es Geschichten, die bleiben. Sie sind es, die erzählt und gehört werden wollen.
Vätersache ist ein zweiteiliger Workshop, der Männern einen Raum eröffnen möchte, diese Geschichten zu teilen. Offenheit, Verletzlichkeit, Freude, Trauer und Leid machen Verbundenheit, Weisheit und auch Heilung möglich.
Vätersache möchte helfen, unserer Rolle als Vater und Mann einen kleinen Schritt näher zu kommen.

Inhalte: Kreiszeit, erlebnispädagogische Praxisübungen, Ritualarbeit

Kosten: 95,00 EURO
Alle weiteren Infos unter peter-stelzl.de/mann-wird-vater
Anmeldungen und Fragen direkt an Peter Stelzl post@peter-stelzl.de

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Villingen
Montags, 17.30 - 19.30 Uhr (Juli) Mittwochs, 19.00 - 21.00 Uhr (ab Sept.)
Geburtsvorbereitung Für Schwangere

Geburtsvorbereitung mit Yoga (2 Partnerabende)

Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind geschlossene Kurse, in denen die Stunden thematisch aufeinander aufbauen. Die Kurse sind mit zwei Partnerabenden konzipiert.

Termine:

01.07.2024 - 19.08.2024 (ohne 15.07. und 12.08.) - 6 Termine shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
18.09.2024 - 30.10.2024 (ohne 16.10.) - 6 Termine shebammenhaus.hebamio.de/kursliste

In diesem Kurs wird Yoga mit klassischen Elementen aus der Geburtsvorbereitung verbunden. Yoga soll dich dabei unterstützen dein Körpergefühl wahrzunehmen, es zu stärken und es evtl. neu zu entdecken.

In 6 Abenden, á 2 Stunden, darfst du die Verwandlung zur Mutter genießen und auf körperlicher und mentaler Ebene deine Intuition stärken. Am dritten und vierten Abend darf dein/e PartnerIn dich begleiten.

Ein Kursbeginn um die 28. Schwangerschaftswoche ist sinnvoll. Partnergebühr 60,00 Euro (2 Kursabende mit Partner - 3. und 4. Abend). Anmeldung direkt unter shebammenhaus.hebamio.de/kursliste

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Villingen
Dienstag, 19.00 - 21.00 Uhr
Geburtsvorbereitung

Geburtsvorbereitung mit Partnerabenden

Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind geschlossene Kurse, in denen die Stunden thematisch aufeinander aufbauen. Inhaltlich schlagen wir einen Bogen von der Schwangerschaft über die Geburt hin zum Wochenbett und der Stillzeit. Die Kurse sind mit zwei Partnerabenden konzipiert.

Termine:

26.03.2024 - 07.05.2024 (19-21 Uhr) - 7 Termine shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
25.06.2024 - 06.08.2024 (19-21 Uhr) - 7 Termine shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
10.09.2024 - 22.10.2024 (19-21 Uhr) - 7 Termine shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
12.11.2024 - 17.12.2024 (19-21 Uhr) - 6 Termine shebammenhaus.hebamio.de/kursliste

Jeder einzelne Abend setzt sich aus informativen Teilen, Austausch, Körperübungen und Ruhephasen zusammen. Für reges und interessiertes Mitwirken Ihrerseits ist immer ausreichend Raum und Zeit.

Der Ablauf der Kurse wird durchaus durch die TeilnehmerInnen mitbestimmt. Gerne nimmt die jeweilige Kursleiterin Anregungen und Wünsche entgegen.

Nutzen Sie die Gelegenheit

  • sich umfassend zu informieren,
  • sich mit Menschen in der gleichen Situation austauschen zu können,
  • Anregungen mitzunehmen,
  • Antworten zu bekommen

und so

  • gestärkt durch die Schwangerschaft,
  • selbstsicher in die Geburt und
  • freudvoll in eine ganz besondere Zeit mit Ihrem Kind starten zu können.

Melden Sie sich so bald als möglich an. Ein Kursbeginn um die 28. Schwangerschaftswoche ist sinnvoll. Partnergebühr 60,00 Euro (2 Kursabende mit Partner - 4. und 5. Abend). Anmeldung direkt unter shebammenhaus.hebamio.de/kursliste

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Villingen
Donnerstag, 16.45 - 17.45 Uhr Partnersamstag, 09.00 - 15.00 Uhr
Geburtsvorbereitung Für Schwangere

Geburtsvorbereitung mit Partnertag

Kurs mit 4 Terminen.
Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind geschlossene Kurse, in denen die Stunden thematisch aufeinander aufbauen. Inhaltlich schlagen wir einen Bogen von der Schwangerschaft über die Geburt hin zum Wochenbett und der Stillzeit. Die Kurse sind mit einem Partnersamstag konzipiert.

Termine:

02.03.2024 (Partnersamstag) + 07.03. + 14.03. + 21.03.2024 (Do.) (3 Frauenabende)

13.04.2024 (Partnersamstag) + 18.04. + 25.04. + 02.05.2024 (Do.) (3 Frauenabende)

Jeder einzelne Kurstermin setzt sich aus informativen Teilen, Austausch, Körperübungen und Ruhephasen zusammen. Für reges und interessiertes Mitwirken Ihrerseits ist immer ausreichend Raum und Zeit.

Der Ablauf der Kurse wird durchaus durch die TeilnehmerInnen mitbestimmt. Gerne nimmt die jeweilige Kursleiterin Anregungen und Wünsche entgegen.

Nutzen Sie die Gelegenheit

  • sich umfassend zu informieren,
  • sich mit Menschen in der gleichen Situation austauschen zu können,
  • Anregungen mitzunehmen,
  • Antworten zu bekommen

und so

  • gestärkt durch die Schwangerschaft,
  • selbstsicher in die Geburt und
  • freudvoll in eine ganz besondere Zeit mit Ihrem Kind starten zu können.

Melden Sie sich so bald als möglich an. Ein Kursbeginn um die 28. Schwangerschaftswoche ist sinnvoll. Partnergebühr 90 Euro (Partnersamstag). Anmeldung direkt shebammenhaus.hebamio.de/kursliste

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Villingen
Freitag, 17 - 20 Uhr Partnersamstag, 09.00 - 13.00 Uhr
Geburtsvorbereitung Für Schwangere

Geburtsvorbereitung mit Partnertag

Kurs besteht aus 2 Terminen.
Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind geschlossene Kurse, in denen die Stunden thematisch aufeinander aufbauen. Inhaltlich schlagen wir einen Bogen von der Schwangerschaft über die Geburt hin zum Wochenbett und der Stillzeit. Die Kurse sind mit einem Partnersamstag konzipiert.

Termine:

05.04.2024 (Frauenabende von 17-20 Uhr) + 06.04.2024 (Partnersamstag von 9-13 Uhr)
03.05.2024 (Frauenabende von 17-20 Uhr) + 04.05.2024 (Partnersamstag von 9-13 Uhr)
24.05.2024 (Frauenabende von 17-20 Uhr) + 25.05.2024 (Partnersamstag von 9-13 Uhr)
21.06.2024 (Frauenabende von 17-20 Uhr) + 22.06.2024 (Partnersamstag von 9-13 Uhr)
27.09.2024 (Frauenabende von 17-20 Uhr) + 28.09.2024 (Partnersamstag von 9-13 Uhr)
15.11.2024 (Frauenabende von 17-20 Uhr) + 16.11.2024 (Partnersamstag von 9-13 Uhr)
13.12.2024 (Frauenabende von 17-20 Uhr) + 14.12.2024 (Partnersamstag von 9-13 Uhr)

Jeder einzelne Kurstermin setzt sich aus informativen Teilen, Austausch, Körperübungen und Ruhephasen zusammen. Für reges und interessiertes Mitwirken Ihrerseits ist immer ausreichend Raum und Zeit.

Der Ablauf der Kurse wird durchaus durch die TeilnehmerInnen mitbestimmt. Gerne nimmt die jeweilige Kursleiterin Anregungen und Wünsche entgegen.

Nutzen Sie die Gelegenheit

  • sich umfassend zu informieren,
  • sich mit Menschen in der gleichen Situation austauschen zu können,
  • Anregungen mitzunehmen,
  • Antworten zu bekommen

und so

  • gestärkt durch die Schwangerschaft,
  • selbstsicher in die Geburt und
  • freudvoll in eine ganz besondere Zeit mit Ihrem Kind starten zu können.

Melden Sie sich so bald als möglich an. Ein Kursbeginn um die 28. Schwangerschaftswoche ist sinnvoll. Partnergebühr 60 Euro (Partnersamstag). Anmeldung direkt shebammenhaus.hebamio.de/kursliste

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Villingen
Dienstags, 13.30 - 15.30 Uhr Partnertag (Di.), 13.30 - 17.30 Uhr
Geburtsvorbereitung Für Schwangere

Geburtsvorbereitung mit Partnertag

Dieser Kurs besteht aus 3 Terminen.
Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind geschlossene Kurse, in denen die Stunden thematisch aufeinander aufbauen. Inhaltlich schlagen wir einen Bogen von der Schwangerschaft über die Geburt hin zum Wochenbett und der Stillzeit. Die Kurse sind mit einem Partnersamstag konzipiert.

Termine:

Dienstag 14.05. + 21.05.2024 (Schwangere von 13.30-15.30 Uhr) + Dienstag, 28.05.2024 von 13.30-17.30 Uhr (mit Partner)

Jeder einzelne Kurstermin setzt sich aus informativen Teilen, Austausch, Körperübungen und Ruhephasen zusammen. Für reges und interessiertes Mitwirken Ihrerseits ist immer ausreichend Raum und Zeit.

Der Ablauf der Kurse wird durchaus durch die TeilnehmerInnen mitbestimmt. Gerne nimmt die jeweilige Kursleiterin Anregungen und Wünsche entgegen.

Nutzen Sie die Gelegenheit

  • sich umfassend zu informieren,
  • sich mit Menschen in der gleichen Situation austauschen zu können,
  • Anregungen mitzunehmen,
  • Antworten zu bekommen

und so

  • gestärkt durch die Schwangerschaft,
  • selbstsicher in die Geburt und
  • freudvoll in eine ganz besondere Zeit mit Ihrem Kind starten zu können.

Melden Sie sich so bald als möglich an. Ein Kursbeginn um die 28. Schwangerschaftswoche ist sinnvoll. Partnergebühr 60 Euro (Partnersamstag). Anmeldung direkt shebammenhaus.hebamio.de/kursliste

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Villingen
Freitag (17-20 Uhr) und Samstag (9-13 Uhr)
Geburtsvorbereitung Für Schwangere

Geburtsvorbereitung für Paare

Unsere Geburtsvorbereitungskurse sind geschlossene Kurse, in denen die Stunden thematisch aufeinander aufbauen. Inhaltlich schlagen wir einen Bogen von der Schwangerschaft über die Geburt hin zum Wochenbett und der Stillzeit. Die Kurse sind mit zwei Partnerabenden konzipiert.

Termine:

10.05.2024 + 11.05.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
07.06.2024 + 08.06.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
05.07.2024 + 06.07.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
02.08.2024 + 03.08.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
06.09.2024 + 07.09.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
11.10.2024 + 12.10.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
29.11.2024 + 30.11.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
20.12.2024 + 21.12.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste

Jeder einzelne Abend setzt sich aus informativen Teilen, Austausch, Körperübungen und Ruhephasen zusammen. Für reges und interessiertes Mitwirken Ihrerseits ist immer ausreichend Raum und Zeit.

Der Ablauf der Kurse wird durchaus durch die TeilnehmerInnen mitbestimmt. Gerne nimmt die jeweilige Kursleiterin Anregungen und Wünsche entgegen.

Nutzen Sie die Gelegenheit

  • sich umfassend zu informieren,
  • sich mit Menschen in der gleichen Situation austauschen zu können,
  • Anregungen mitzunehmen,
  • Antworten zu bekommen

und so

  • gestärkt durch die Schwangerschaft,
  • selbstsicher in die Geburt und
  • freudvoll in eine ganz besondere Zeit mit Ihrem Kind starten zu können.

Melden Sie sich so bald als möglich an. Ein Kursbeginn um die 26/28. Schwangerschaftswoche ist sinnvoll. Partnergebühr 105,00 Euro. Anmeldung direkt unter shebammenhaus.hebamio.de/kursliste

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Villingen
Samstag, 9 - 15/15.30 Uhr
Geburtsvorbereitung

Geburtsvorbereitung - Crashkurs für Paare

Unsere Crashkurse sind eintägige Kurse, die thematisch sehr umfangreich sind. Inhaltlich schlagen wir einen Bogen von der Schwangerschaft über die Geburt hin zum Wochenbett und der Stillzeit.

Termine:

24.02.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
16.03.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
27.04.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
01.06.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste

Der Tag setzt sich aus informativen Teilen, Austausch, Körperübungen und Ruhephasen zusammen. Für reges und interessiertes Mitwirken Ihrerseits ist immer ausreichend Raum und Zeit. Der Ablauf der Kurse wird durchaus durch die TeilnehmerInnen mitbestimmt. Gerne nimmt die jeweilige Kursleiterin Anregungen und Wünsche entgegen.

Nutzen Sie die Gelegenheit

  • sich umfassend zu informieren,
  • sich mit Menschen in der gleichen Situation austauschen zu können,
  • Anregungen mitzunehmen,
  • Antworten zu bekommen

und so

  • gestärkt durch die Schwangerschaft,
  • selbstsicher in die Geburt und
  • freudvoll in eine ganz besondere Zeit mit Ihrem Kind starten zu können.

Melden Sie sich so bald als möglich an. Ein Kursbeginn um die 28. Schwangerschaftswoche ist sinnvoll. Kursgebühr 97,50 Euro (Partnergebühr). Anmeldung direkt unter shebammenhaus.hebamio.de/kursliste

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Villingen

Mother's Blessing - eine kraftspendende Feier für Dein Mutterwerden

Ein Mother's Blessing ist eine Segnungsfeier, bei welcher du als Schwangere und werdende Mutter im Mittelpunkt stehst. Sie stammt aus der Kultur der Navajos, die mit Blessingways verschiedene Übergänge im Leben ehren.

Termine:

    1. April 2024
    1. Juni 2024

Ein Mother's Blessing ist eine Segnungsfeier, bei welcher du als schwangere Frau und werdende Mama im Mittelpunkt stehst. Eine besondere Art der Geburtsvorbereitung - eine, die von innen heraus wirkt und dich ermutigt!

In einem kleinen Kreis von Frauen kommen wir an diesem Abend zusammen, um uns auf die bevorstehende Geburtsreise einzustimmen. Dabei dürfen dich kleine Rituale an deine innere Kraft erinnern und während du dir einen Blumenkranz wickelst, findest du Raum für Austausch mit anderen Schwangeren.

Zudem gestaltet jede von euch ihre eigenen Affirmationskarten – kraftvolle und positive Gedanken, die dich während den letzten Wochen deiner Schwangerschaft und während der Geburt begleiten können.

Du verbindest dich an diesem Abend noch einmal ganz bewusst mit deinem Baby im Bauch und vielleicht darf auch noch die ein oder andere Sorge gehen, die du im Hinblick auf die Geburt hast.

Ein Mother's Blessing passt besonders im 3. Trimester der Schwangerschaft, wenn die Geburt näher rückt. Die Plätze sind begrenzt, um eine persönliche Atmosphäre zu bewahren. Du kannst alleine kommen oder gemeinsam mit einer Vertrauten wie deiner Mutter, Schwester oder Freundin, indem du zwei Teilnehmerinnen anmeldest. Ein Platz im Blessingway-Kreis kann auch ein schönes Geschenk für eine Schwangere sein.

Die Teilnahmegebühr deckt alles ab, einschließlich Materialien und einer kleinen Verpflegung. Du bist herzlich eingeladen, auch noch eigene Blumen mitzubringen, um deinen Blumenkranz noch individueller zu gestalten.

limitierte Plätze
Dauer: etwa 2,5 Stunden
Kosten: 65,00 Euro

Anmeldung direkt bei der Kursleitung: Marisa Deubzer, Doula-Geburtsbegleiterin - Tel.: (01 77) 83 66 844, info@doula-marisa.de
doula-marisa.de

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Villingen
Samstags, 14.30 - 16.30 Uhr
Für Schwangere Vorträge/Workshops

Goldenes Wochenbett - Vorbereitungskurs auf die Zeit nach der Geburt

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gut vorbereitet und entspannt in diese besondere Zeit starten möchten, um die erste Zeit des Ankommens genießen und zelebrieren zu können.

Termine:

04.05. + 11.05. + 18.05.2024

In vielen Kulturen gilt das Wochenbett, die Zeit nach der Geburt, als eine ganz besondere und magische Zeit. Die ersten 40, in manchen Traditionen auch 42 Tage, gelten als heilig und sind vollkommen der Regeneration und dem Ankommen gewidmet.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gut vorbereitet und entspannt in diese besondere Zeit starten möchten, um die erste Zeit des Ankommens genießen und zelebrieren zu können.

Du erfährst, wie du dich geistig, emotional und auch körperlich auf die besondere Zeit des Wochenbetts vorbereiten kannst und bekommst viele praktische Übungen, Rezeptideen und Selbstfürsorgerituale an die Hand.

Ein auf den Kurs abgestimmtes Arbeitsbuch unterstützt dich/euch neben vielem wertvollen theoretischen Wissen dabei, dein/euer Wochenbett nach deinen individuellen Wünschen zu gestalten und umzusetzen.

Es ist von Vorteil, wenn du dich als Mama nicht alleine mit der Planung beschäftigst, sondern dir von Beginn an deine/n Partner/in, eine/n Freund/in, eine Schwester/einen Bruder, eine werdende Großmutter oder einen werdenden Großvater o. ä. mit ins Boot holst.

Der Kurs ist in drei Teile gegliedert und findet an folgenden Terminen,
jeweils von 14.30Uhr bis 16.30 Uhr statt:

04.05.2024 Termin für werdende Mamis
Themen u.a.: Schwangerschaft, Geburt, Gemeinschaft & Austausch im Kreis

11.05.2024 Termin für Elternpaare & Mamis mit Begleitperson
Themen u.a.: Phasen des Wochenbetts, Plazenta, Stillen,Wochenbett- Essentials

18.05.2024 Termin für Elternpaare & Mamis mit Begleitperson
Themen u.a.: Ernährung, Sexualität & Paarbeziehung nach der Geburt, die erste Zeit mit Baby

Sprech mich gerne an, solltest du oder dein Partner/ deine Begleitperson an einem der Termine nicht können.

Kursleitung:
Jenny Genserich – Process of Life – Doula& Kundalini Yoga
pritijapa.de

Ausgleich:
3 Termine für 2 Personen 120EUR
Getränke, Snacks und Arbeitsbuch inklusive

Infos und Anmeldung: info@pritijapa.de oder 0173 978 540 9

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Villingen
Montag, 18.00 – 19.00 Uhr
Für Schwangere

Mamafitness - Cantienica Training

CANTIENICA® – Beckenbodentraining als Alternative oder Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs. Fit, attraktiv und beckenbodenstark, ohne Rückenschmerzen durch neun besondere Monate.

08.04.2024 - 17.06.2024
07.10.2024 - 09.12.2024

Das Training lindert Verspannungen im Schulter-Nackenbereich und hilft bei Ischiasbeschwerden und Blasenschwäche. Für eine optimale Vorbereitung auf die Geburt und Rückbildung mit der CANTIENICA® Methode.
Ab der 16. Schwangerschaftswoche.

Kosten: 150,00 Euro, 10 x 60 min.

Anmeldung direkt bei:
Sibylle Klostermeier, Studio VS
Telefon: (01 51) 21 75 78 05
info@studio-vs.com
studio-vs.com

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Villingen
Mittwoch, 16.30 – 17.30 Uhr und 17.40 - 18.40 Uhr
Für Schwangere

Hatha Yoga für Schwangere zur Entspannung

In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie mehr Ruhe, Harmonie und Körperbewusstsein mit sich selbst und dem heranwachsenden Baby erleben können.

Termine:

06.03.2024 - 15.05.24 (8 Kurseinheiten)
05.06.2024 - 24.07.24 (8 Kurseinheiten)
11.09.2024 - 13.11.24 (10 Kurseinheiten)

Hatha Yoga unterstützt durch

  • Körperübungen (Asanas)
  • Atemübungen wie Tönen des Heilklanges Om
  • Tiefenentspannung und Meditation
  • Hinweise für eine bewusste Ernährung
  • in seiner Mitte bleiben, Verspannungen lösen
  • Lernen stressabbauender, gesundheitsfördernder und wohltuender Übungen aus dem Hatha Yoga
  • leichtes Integrieren in den Tagesablauf
  • Vermeiden stressbedingter Krankheiten
  • Lernen erfolgreicher Stressbewältigungsstrategien.

Für Schwangere ohne Hatha Yoga Vorkenntnisse geeignet. Dieser Kurs ist zertifiziert von der Zentralen Prüfstelle für Prävention und anerkannt als Präventionsmaßnahme, §20 SGB §20a V und wird von den Krankenkasse anerkannt.

Kosten:
168,00 Euro für acht Kurseinheiten
196,00 Euro für zehn Kurseinheiten

Bitte rechtzeitige Anmeldung telefonisch bei Susanne Dharini Haffa (Yogalehrerin BYV), Tel. 07725 9175851 oder per Email: susanne-lilith@web.de, susanne-haffa.de

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Villingen
Mittwochs, 19.30 - 21.30 Uhr
Geburtsvorbereitung Für Schwangere

Bauchtanz für Schwangere (Geburtsvorbereitung)

Vom Alltag abschalten, Atem holen und entspannen - Die sanften und wiegenden Beckenbewegungen des orientalischen Tanzes sind eine wunderbare Möglichkeit, ganz zu sich und zur eigenen Mitte hin zu spüren, die Beziehung zum Kind zu vertiefen und sich auf die Geburt einzustimmen.

Termine:

27.09.2023 - 13.12.2023

Dieser Kurs ist das Richtige für Sie, wenn Sie

  • mit wachsendem Babybauch fit und beweglich bleiben möchten
  • als Mehrgebärende die Informationen über Geburtsvorbereitung auffrischen wollen
  • Freude an Tanz und Bewegung haben
  • Rückenschmerzen haben
  • einen etwas anderen Geburtsvorbereitungskurs suchen

Zunächst werden aufeinander aufbauend die wichtigsten Themen rund um Schwangerschaft und Geburt besprochen und Gelegenheit zum gegenseitigen Austausch gegeben. Ergänzt wird dies durch Atemwahrnehmung, Entspannungsübungen sowie einige Massagetechniken. Der Kurs beinhaltet demnach auch einen Crashkurs Geburtsvorbereitung! Im Anschluss daran werden nach einem kurzen Warm-Up die wichtigsten orientalischen

Grundbewegungen eingeübt und die Anwendungsmöglichkeiten im Hinblick auf die Geburt verdeutlicht.. Dabei machen wir weniger »Bauchtanz« im herkömmlichen Sinne, sondern nutzen vielmehr die tiefere Weisheit dieses ganzheitlichen Bewegungskonzepts: die optimale Aufrichtung der Wirbelsäule entlastet wohltuend den Rücken und der gesamte Körper wird gleichzeitig gelockert und gekräftigt, sodass Verspannungen und Blockaden sich lösen können. Wie von selbst erhöht sich dadurch das Körperbewusstsein und besonders die Beweglichkeit des Beckens.

Auch dem Baby im Bauch gefällt es, wenn es zu schöner Musik sanft gewiegt wird und dabei eine ganz innige Nähe zwischen Mutter und Kind entsteht. Diese Bewegungsform kann ganz wesentlich zu Ihrem Wohlbefinden während der gesamten Schwangerschaft beitragen, und auch während der Geburt schmerzlindernd und geburtsfördernd wirken.

Optional sind zwei Partnerabende (freiwillig) nach dem 5. und 7. Kursabend.
Diejenigen Frauen die das nicht wollen, würden dann einfach aussetzen.

Preis pro Paar und Abend: 30,00 € zusätzlich

Bisher habe ich immer einen Partnerabend angeboten, der nach den regulären Terminen stattfand.
Aufgrund der positiven Rückmeldungen werde ich nun zwei Partnerabende anbieten.
Die werdenden Väter meinten alle, sie würden den Austausch untereinander sehr wertschätzen.

Kosten: 150,00 Euro, insgesamt sieben Termine
Anmeldung bitte direkt bei der Kursleitung:
Annemarie Haas: Tel. (01 74) 1 61 52 90 oder per Email: annehaas@hotmail.de

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Villingen
Donnerstag, 18.00 - 19.00 Uhr
Für Schwangere

MamaWorkout mit Babybauch

Sanftes und vitalisierendes Ganzkörpertraining für Schwangere in jedem Trimester.

25.01.2024 - 28.03.2024
04.04.2024 - 20.06.2024
12.09.2024 - 28.11.2024

Dieses sanfte und vitalisierende Ganzkörpertraining ist für Schwangere in jedem Trimester geeignet. Speziell an die Schwangerschaft angepasste Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen helfen Dir, in Deiner Schwangerschaft fit zu bleiben, typische Beschwerden vorzubeugen, gestärkt in die Geburt zu gehen und Dich nach der Geburt schnell zu regenerieren. Gleichzeitig bereiten wir den Körper durch Entspannungsübungen auf die Geburt vor und dehnen zu Verspannung neigende Muskelgruppen. Du erhältst außerdem wichtige Infos über Deinen Körper in dieser besonderen Zeit sowie Tipps für Deinen Alltag als werdende Mama, für die Geburt sowie die erste Zeit mit Deinem Baby. Da für jede Übung verschiedene Schwierigkeits-Levels angeboten werden, findet jede Frau ihr persönliches Wohlfühl-Niveau.

Kosten: 149 EUR für 10 Termine,
inklusive Kursmappe, Infomaterial und zusätzliche Übungen; PLUS-Variante: zu Hause weiter trainieren mit zusätzlich einem MamaWorkout Video/Woche, + 30 EUR

Babybauch Kombi-Paket:
MamaWorkout mit Babybauch + Walking mit Babybauch (montags, 18 Uhr) = 15% auf den Walking Kurs

Infos & Anmeldung:
Joana Leidig
Sportwissenschaftlerin, Prä- und Postnataltrainerin (Akademie Wiechers)
info@mamaworkout-koenigsfeld.de
mamaworkout-koenigsfeld.de

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Villingen

Geburtsvorbereitung mit Hypnose

Für das Erleben einer erfüllenden und beglückenden Geburt ist die Entspannungsfähigkeit der Gebärenden eine der wichtigsten Voraussetzungen. Durch das Einüben von Selbsthypnose können Sie, wann immer Sie es wollen, gezielt einen tiefen Entspannungszustand herbeiführen und auf die in Ihnen schlummernden Fähigkeiten zurückgreifen. Mit dieser Erfahrung können Sie gelassen und entspannt der Geburt entgegensehen und loslassen.

Als eine weitere positive Wirkung wird, in der Regel ganz von selbst, auch die innere Verbindung zum Baby gestärkt. Wie der Name Selbsthypnose schon ausdrückt, geschieht nur das, was Sie selbst wollen, und womit Sie einverstanden sind. In respektvoller und liebevoller Atmosphäre lernen Sie, sich konzentriert zu entspannen, und behalten in jeder Situation die Kontrolle.

Die Selbsthypnose-Technik kann selbstverständlich auch in jeder anderen Situation angewendet werden. So können Sie sich z. B. auch nach der Geburt in der teilweise anstrengenden Zeit mit dem Baby schnell und tief entspannen, und selbst kurze Pausen intensiv für sich nutzen.

Die besondere Arbeit kann Ihnen auch wirkungsvoll bei Geburtsangst helfen (aus welchen Gründen auch immer diese besteht) und Sie darin unterstützen, in jeder Situation Ihre Selbstwirksamkeit und Handlungskompetenz zu bewahren.

In unserm Unbewussten schlummert ein großer Schatz an Lernerfahrung, zu denen in Trance ein leichterer Zugang möglich wird. Mit Hilfe der Selbsthypnose lernen Sie, dieses Wissen bei der Lösung Ihrer Fragestellungen zu nutzen. Hier ist vor allem die Arbeit mit Symbolisierungen, Methaphern und Geschichten sehr hilfreich. Es wird davon ausgegangen, dass das Unbewusste immer zu Ihrem tiefsten Wohl arbeitet, und Sie letztlich den Weg zur Lösung Ihres Problems in sich selbst tragen.

Zum Abschluss erhalten Sie auf Wunsch eine auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Audiodatei, mit der Sie zuhause weiter üben können.

Frauen mit Selbsthypnose-Vorbereitung

  • gehen mit größerer innerer Sicherheit in die Geburt
  • spüren eine gute Schmerzlinderung während der Wehenarbeit
  • haben eine verringerte Rate von Geburtskomplikationen
  • benötigen wesentlich weniger Schmerzmittel
  • erleben sich als aktiv, sehr bewußt und selbstbestimmend

Annemarie Haas (Dipl. Sozialpädagogin (FH), Geburtsvorbereiterin (GfG), zertifiziert in Gesprächsführung nach Milton Erickson (M.E.G.) und in Lösungsorientierter Hypnose (Zentrum für Angewandte Hypnose) bietet Einzelgeburtsvorbereitung mit Selbsthypnose.

In der Regel werden drei bis vier Sitzungen á 90 - 120 Minuten benötigt.
Kosten:
Einzelsitzung (90 - 120 Minuten): 125.- €
Audiodatei mit der Geburtstrance: 50.- €

Terminvereinbarung bei Annemarie Haas unter Tel. 0174 1615290.

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Villingen
Samstags, 09.00 - 13.00 Uhr
Für Schwangere Vorträge/Workshops

Säuglingspflege - Workshop

Wickeltechniken, Baden, Ausstattung, Anschaffungen... Was braucht ein Baby tatsächlich? Dieser Kurs informiert Sie über nötige Anschaffungen oder Vorbereitungen, beantwortet Fragen und zeigt Ihnen im praktischen Teil Baden, Wickeln und den Umgang mit Neugeborenen.

Termine:

09.03.2024
15.06.2024

Der Kurs umfasst folgende Themen:
Hautpflege, Baden, Wickeln und alternative Wickelmethoden, Tragen, Raumtemperatur, Bekleidung, Erstausstattung

Kursleiterin: Tanja Lacher-Gläschig, ausgebildete Kinderkrankenschwester
Mindestteilnehmerzahl: fünf Personen (maximal sechs Paare)

Kosten: Einzelperson 65,00 Euro, Paare 80,00 Euro
Kostenübernahme kann evtl. bei der Krankenkasse beantragt werden.
Anmeldung direkt an info@zwergennest-vs.de
www.zwergennest-vs.de

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Villingen

Guter Start in die Beikost

Kurs für (werdende) Eltern und Eltern von Kindern bis 6 Monate

Termine:

19.04.2024
19.07.2024
15.11.2024

Kaum auf der Welt angekommen und schon stellt sich die Frage nach der Beikost. Aber ab wann genau ist mein Kind denn bereit für Beikost? Wie und mit was fange ich am besten an? Brei oder breifrei (BLW)? Welche Lebensmittel darf mein Kind essen und welche nicht?
Diese Fragen und viele mehr beantworte ich im Rahmen des Beikost-Workshops:

  • Wann ist der richtige Zeitpunkt für den Start der Beikost
  • Verschiedene Formen von Beikost (Brei, BLW, Beikost nach Bedarf)
  • Sicherheitsregeln für die Beikostgabe, geeignete und ungeeignete Lebensmittel und Getränke
  • Aspekte der respektvollen und verantwortungsvollen Beikostgabe
  • Besonderheiten des kindlichen Essverhaltens - Aufklärung von Mythen
  • Austausch mit anderen Eltern

Auch Großeltern, weitere Bezugspersonen und Fachkräfte sind herzlich willkommen.

Termin: Freitags
Uhrzeit: 14:30 – 16:30 Uhr
Ort: s´Hebammenhaus VS-Villingen
Kosten: 40 € pro Person/ 60€ für Paare
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen/ 3 Paare

Anmeldung erforderlich, bitte per Mail an: info@empathisch-kompetent-begleiten.de
bis spätestens 14 Tage vor dem jeweiligen Termin)

Kursleiterin: Elisa Klukas, Sozialpädagogin B.A. und zertifizierte BFB bindungsorientierte Familienbegleiterin® (zert. Still-, Schlaf- und Beikostberaterin)

Weitere Informationen und Termine unter: www.empathisch-kompetent-begleiten.de sowie auf Facebook und Instagram: @empathisch.kompetent.begleiten

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Villingen
Donnerstag, 09.00 - 12.30 Uhr Freitag, 16.30 - 20.00 Uhr
Für Schwangere Für Mütter Vorträge/Workshops

Geburtsverarbeitung - verbunden im Frauenkreis

Wie war Deine Geburt? Deine Schwangerschaft? Deine Stillzeit?
Aufarbeitung eines der intensivsten Erlebnisse, die wir Frauen erfahren können.

25.04. + 02.05. + 16.05.2024

12.07. + 19.07. + 26.07.2024

„Wir eröffnen einen achtsamen Kreis und laden dich ein, wenn du

• (Unerwünschte) Eingriffe erlebt hast
• Überwältigt von der Heftigkeit der Geburt warst
• Physisch oder emotional allein gelassen wurdest
• Scham oder Schuld fühlst
• Vielleicht hast du dir das alles einfach nur ganz anders vorgestellt
• Vielleicht hat es dich in eine postpartale Depression gebracht
• Vielleicht fühltest du dich vom Außen unter Druck gesetzt

Im einem sicheren Rahmen setzen wir uns mit dem Thema Geburt und alles drumherum auseinander, was wir erlebt haben, können uns austauschen, erfahren Verbundenheit, können Emotionen fließen lassen und transformieren.

In diesem Raum kannst du - wenn du möchtest - ganz frei erzählen, wie es für dich war.

Vielleicht willst du feststeckende Emotionen behutsam lösen und neu nachnähren?

Dich auf eine neue Geburt vorbereiten?

Weitere Inhalte:
• Verbindung / Austausch
• Breathwork
• Release feststeckender Emotionen
• Nachnähren / Abschlussritual

Kosten: 169 EUR für 3 Termine,
(Babies dürfen mitgebracht werden)

Fragen, Infos & Anmeldung:
Alexandra Biedermann biedermann.alexandra@gmail.com

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Villingen

Geschwisterkurs (für Kinder ab 3 bis ca. 6 Jahren)

Der Kurs beinhaltet einen Kinderteil und einen Erwachsenenteil und eignet sich ab dem Zeitpunkt, wenn der Babybauch gesehen wird, gerne auch zeitnah am Geburtstermin.

Termine:

26.01.2024
22.03.2024
14.06.2024
08.11.2024

Durch die Geburt eines weiteren Babys verändert sich das Gefüge innerhalb einer Familie erneut. Nicht immer ist die Ankunft des frischgeborenen Erdenbürgers für das große Kind ein Anlass zur Freude. Vielmehr muss es jetzt die ganze Liebe auf einmal teilen - zumindest fühlt es sich anfangs so an. Auch für uns Eltern ist es nicht immer so einfach, wie vielleicht erhofft. Dieser Geschwisterkurs soll eine Hilfestellung geben, um liebevoll und informiert durch den neuen turbulenten Alltag manövrieren zu können.
Der Kurs beinhaltet einen Kinderteil und einen Erwachsenenteil und eignet sich ab dem Zeitpunkt, wenn der Babybauch gesehen wird, gerne auch zeitnah am Geburtstermin.
Themen für die Kinder:
Altersgerechte Informationsvermittlung
Was kann das Baby im Bauch?
Was kann das Baby wenn es geboren wurde?
Wie wird es sein, wenn das Baby da ist?
Themen für die Eltern:
Was passiert möglicherweise mit dem größeren Kind?
Erstgeborene auffangen
Geschwisterliebe/-bindung anbahnen
Qualitätszeit - was ist das?
Der Kurs beinhaltet einen Termin à 45-60 Minuten mit dem Kind und einer Bezugsperson um 15 Uhr im s’Hebammenhaus und einen Termin à 1-1,5 Stunden für die Eltern (online über Zoom am selben Tag um 20.00 Uhr)

Kosten:
55 Euro pro Eltern mit einem Kind,
jedes weitere Geschwisterkind 25 Euro,
nur der Elternteil über Zoom 30 Euro

Bitte anmelden bei
Jessica Schwörer
0159/01093563
info@schutzraum-kindheit.de

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Villingen

Schlaf, Kindlein, Schlaf

Babyschlafkurs

Termine:

12.04.2024
22.11.2024

Artgerecht ist kein Schlaftraining und keine pädagogische Ausrichtung. Vielmehr geht um die Frage, was nachweislich gut für die mentale und körperliche Gesundheit unserer Babys und Kleinkinder ist.
In diesem Babyschlafkurs erhaltet ihr somit wissenschaftlich fundierte Informationen rund um den Baby- und Kleinkindschlaf (von Geburt bis circa 3 Jahren), hilfreiche Tipps zur sicheren Schlafumgebung und zu den gängisten Schlafbrücken wie Tragen und Stillen. Wir schauen uns gemeinsam an, was Babys und Kleinkinder brauchen, um gut einzuschlafen, warum sie uns Erwachsene zum Einschlafen benötigen und was wir tun können um den gesunden Baby- bzw. Kleinkindschlaf zu fördern. Zudem wird es die Möglichkeit geben Fragen zu stellen und eigene Erfahrungen in den Kurs miteinzubringen.
Gerne dürft ihr als Familie mit eurem Baby/Kleinkind kommen, sorgt dann bitte für ausreichend Beschäftigunsmaterial oder bringt eine weitere Betreuungsperson für euer Kind mit.

Kosten: 35 Euro pro Familie (für 1-3 Erwachsene plus Kind/er)

Bitte anmelden bei
Jessica Schwörer
0159/01093563
info@schutzraum-kindheit.de

Gerne berate ich euch auch individuell bei euch zuhause oder auch online via Zoom zu euren ganz persönlichen Fragen und Anliegen
Preis: 100 Euro für 1-1,5 Stunden

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Villingen
Dienstag, 17.30 - 18.45 Uhr
Rückbildung

Rückbildungsgymnastik ohne Kind

Wieder-Kennenlernen des Körpers, Stabilisieren der Beckenbodenmuskulatur, gemeinsam mit Spaß bewegen und neue Menschen kennenlernen!

Termine:

26.03.2024 - 14.05.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
04.06.2024 - 23.07.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
10.09.2024 - 22.10.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
12.11.2024 - 17.12.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste

Begonnen werden kann/soll der Kurs – frühestens acht (in Ausnahmefällen sechs) Wochen nach der Geburt Ihres Kindes.
Wir nehmen Ihre Anmeldung gerne ab dem Tag der Geburt Ihres Kindes an.

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Villingen
Donnerstags, 19.15 - 20.30 Uhr
Rückbildung

Rückbildungsgymnastik ohne Kind

Wieder-Kennenlernen des Körpers, Stabilisieren der Beckenbodenmuskulatur, gemeinsam mit Spaß bewegen und neue Menschen kennenlernen!

Termine:

29.02.2024 - 18.04.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
06.06.2024 - 11.07.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
12.09.2024 - 24.10.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste

Begonnen werden kann/soll der Kurs – frühestens acht (in Ausnahmefällen sechs) Wochen nach der Geburt Ihres Kindes.
Wir nehmen Ihre Anmeldung gerne ab dem Tag der Geburt Ihres Kindes an.

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Villingen
Dienstag, 9.00 - 10.15 Uhr
Rückbildung

Rückbildungsgymnastik mit Kind

Wieder-Kennenlernen des Körpers, Stabilisieren der Beckenbodenmuskulatur, gemeinsam mit Spaß bewegen und neue Menschen kennenlernen!

Termine:

09.04.2024 - 28.05.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
25.06.2024 - 13.08.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
17.09.2024 - 12.11.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
26.11.2024 - 28.01.2025 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
Begonnen werden kann/soll der Kurs – frühestens acht (in Ausnahmefällen sechs) Wochen nach der Geburt Ihres Kindes.
Wir nehmen Ihre Anmeldung gerne ab dem Tag der Geburt Ihres Kindes an. Bitte Anmeldung unter shebammenhaus.hebamio.de/kursliste

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Villingen
Dienstag, 10.30 - 11.45 Uhr
Rückbildung

Rückbildungsgymnastik mit Kind

Wieder-Kennenlernen des Körpers, Stabilisieren der Beckenbodenmuskulatur, gemeinsam mit Spaß bewegen und neue Menschen kennenlernen!

Termine:

09.04.2024 - 28.05.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
25.06.2024 - 13.08.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
17.09.2024 - 12.11.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
26.11.2024 - 28.01.2025 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste

Begonnen werden kann/soll der Kurs – frühestens acht (in Ausnahmefällen sechs) Wochen nach der Geburt Ihres Kindes.
Wir nehmen Ihre Anmeldung gerne ab dem Tag der Geburt Ihres Kindes an. Bitte Anmeldung unter shebammenhaus.hebamio.de/kursliste

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Villingen
Donnerstags, 14.00 - 15.00 Uhr
Rückbildung

Rückbildungsgymnastik (mit Kind)

Wieder-Kennenlernen des Körpers, Stabilisieren der Beckenbodenmuskulatur, gemeinsam mit Spaß bewegen und neue Menschen kennenlernen!

Termine:

22.02.2024 - 25.04.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste
10.10.2024 - 12.12.2024 shebammenhaus.hebamio.de/kursliste

10 Kurstermine
Begonnen werden kann/soll der Kurs – frühestens acht (in Ausnahmefällen sechs) Wochen nach der Geburt Ihres Kindes.
Wir nehmen Ihre Anmeldung gerne ab dem Tag der Geburt Ihres Kindes an. Bitte Anmeldung unter shebammenhaus.hebamio.de/kursliste

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Villingen
Montag, 19.30 - 20.30 Uhr
Rückbildung Für Mütter

CANTIENICA® Training für Haltung, Beckenbodenkraft und einen starken Rücken

Rückbildung (nach der Rückbildung) / Mütterkurs

08.04.2024 - 17.06.2024
07.10.2024 - 09.12.2024

Dieser Kurs ist vor allem für Frauen, die weiter trainieren möchten nach der Rückbildung, um Stärke für den Alltag zu gewinnen, und etwas Zeit für sich zu haben.

Kosten: 150,00 Euro, 10 x 60 min.

Anmeldung direkt bei:
Sibylle Klostermeier, Studio VS
Telefon: (01 51) 21 75 78 05
info@studio-vs.com
studio-vs.com

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Villingen
Donnerstag, 18.00 - 19.15 Uhr
Für Mütter

Laufen nach der Geburt (für Frauen und Mütter)

Du möchtest nach der Geburt Deines Kindes endlich wieder Joggen gehen oder nach einer längeren Laufpause wieder einsteigen? Du wünschst Dir eine professionelle Begleitung beim Wiedereinstieg, um Verletzungen durch falsches oder zu intensives Training zu vermeiden?

27.06.2024 - 01.08.2024

Du möchtest nach der Geburt Deines Kindes endlich wieder Joggen gehen oder nach einer längeren Laufpause wieder einsteigen? Du wünschst Dir eine professionelle Begleitung beim Wiedereinstieg, um Verletzungen durch falsches oder zu intensives Training zu vermeiden? Viele Mütter sind nach der Geburt verunsichert, wann sie wieder mit dem Laufen starten können - zu Recht! Gerade in der postnatalen Phase gibt es einiges zu beachten, um schonend, progressiv, ganzheitlich, nachhaltig und individuell das Lauftraining wieder aufzunehmen. In diesem Kurs erhältst Du das nötige theoretische Hintergrundwissen zum postnatalen Lauftraining, wir erlernen und praktizieren spezifische Kräftigungsübungen für die Core- und Beinmuskulatur und führen ein langsam steigerndes, schonendes & auf Dich abgestimmtes Trainingsprogramm durch.

Voraussetzungen:
Laufeinsteigerinnen: frühestens 1 Jahr nach der Geburt;
Geübte Läuferinnen: frühestens 6-9 Monate postpartum;

Starten kannst Du nach abgeschlossener Rückbildung und bestandenem Körpermitte-Test.

Start: Donnerstag, 27. Juni 2024 Uhrzeit: 18:00 bis 19:15 Uhr Ort: Hebammenhaus Villingen/Hubenloch
6 x 75 min (indoor & outdoor)

99 EUR - nach abgeschlossener Rückbildung & Körpermitte-Test, inklusive Trainingsplan und Übungen für zu Hause, indoor (Theorie & Kraft) & outdoor (Lauftraining, Koordination, Stretching)

Infos & Anmeldung:
Joana Leidig
Sportwissenschaftlerin, Prä- und Postnataltrainerin (Akademie Wiechers)
info@mamaworkout-koenigsfeld.de
mamaworkout-koenigsfeld.de

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Villingen
Freitags, 18.00 - 21.00 Uhr
Für Mütter Vorträge/Workshops

Mamas Moment - eine achtsame Reise durch dein Muttersein

Erkunde die Reise deines Mutterseins und ihre verschiedenen Aspekte. Du darfst innehalten, reflektieren und dich vielleicht ein wenig besser erkennen.

Termine:

    1. Februar 2024

Mama sein ist eine wundervolle Reise, die Momente der Freude, Herausforderungen und Wachstum mit sich bringt. Doch inmitten all dessen vergessen wir manchmal, uns selbst Zeit zu schenken. Mamas Moment lädt dich dazu ein, einen Raum für dich selbst zu schaffen. Lass den Alltag hinter dir, feiere dich für den Weg, den du schon gegangen bist und stärke dich für das, was noch vor dir liegt.

Erkunde die Reise deines Mutterseins und ihre verschiedenen Aspekte. Du darfst innehalten, reflektieren und dich vielleicht ein wenig besser erkennen. Dein eigener Duftanker, den du an diesem Abend mit ätherischen Ölen mischst, wird dich dann auch auf deiner weiteren Reise des Mutterseins begleiten.

Dieser Abend ist für Mütter jeden Alters und in verschiedenen Phasen der Mutterschaft gedacht - egal, ob du erst vor einigen Monaten in die Welt des Mutterseins eingetaucht bist oder dich in dieser bereits seit einigen Jahren bewegst.

Die Plätze sind begrenzt, um eine persönliche Atmosphäre zu bewahren. Die Teilnahmegebühr deckt alles ab, einschließlich Materialien und einer kleinen Verpflegung.

Limitierte Plätze
Dauer: etwa 2,5 Stunden
Kosten: 65,00 Euro

Anmeldung direkt bei der Kursleitung: Marisa Deubzer, Doula-Geburtsbegleiterin - Tel.: (01 77) 83 66 844, info@doula-marisa.de
doula-marisa.de

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Villingen
Dienstags, 14.15 – 15.15 Uhr
Für Mutter/Vater und Kind

Babymassage - "die Berührung ist die Wurzel"

ab der 6. Lebenswoche
indisch-schwedische Babymassage

Termine:

20.02.2024 – 19.03.2024
09.04.2024 – 07.05.2024
04.06.2024 – 02.07.2024

Jeder Mensch hat das Bedürfnis berührt zu werden.
Durch die respektvolle und liebevolle Berührung fördert die Babymasse die Eltern-Kind-Bindung. Die indisch-schwedische Babymassage ist eine Wohlfühlmassage, die das Herz-Kreislauf- sowie das Verdauungssystem anregen kann. Sie kann sich auf das Schlafverhalten auswirken und kann unterstützende bei Koliken helfen.
Mit Achtsamkeit lernen Sie, die Signale Ihres Babys besser zu verstehen.

Kosten: 75,00 Euro für fünf Einheiten (inkl. Öl und Kursunterlagen).
Kostenübernahme evtl. über Krankenkasse möglich.

Bitte mitbringen:
2 Handtücher, 1 Wickelunterlage
Anmeldung bei Tanja Lacher-Gläschig unter info@zwergennest-vs.de (www.zwergennest-vs.de)

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Villingen
Mittwochs, 9.30 - 10.30 Uhr
Für Mutter/Vater und Kind

BabyMusik - für Babies von 3 - 12 Monate

Zeigen Sie ihrem Kind den spielerischen Weg zur Musik - Sie werden begeistert sein, welche neuen, ungeahnte Spielmöglichkeiten sich für Sie und Ihre ganze Familie eröffnen!

Termine:

08.05.2024 - 26.06.2024 (ohne 22.05. + 29.05.) (Warteliste)
04.09.2024 - 02.10.2024 + Abschlusstermin am 06.10.2024 von 9.30-10.30 "Sonntagssingen mit Kind und Kegel
16.10.2024 - 20.11.2024 + Abschlusstermin am 24.11.2024 von 9.30-10.30 "Sonntagssingen mit Kind und Kegel

spielend musizieren – musikalisch spielen
Babys lieben Musik! Musik hilft ihnen in vielen Bereichen: Hören, Gleichgewichtssinn, Körperempfinden, Bewegung und vor allem die Sprache profitieren von der Musik. Emotionen, Stimmungen und auch Traditionen werden mit Musik vermittelt. Gemeinsam mit Mama oder Papa kann dieser Kurs der erste Kontakt zur bunten Welt der Musik sein.
Kosten: einmalig 69,00 EURO (6 Termine)

Weitere Infos gerne bei Birgit Lipp unter 0160 – 8743846 oder LippFisch@t-online.de

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Villingen
Montag, 14.00 - 15.00 Uhr
Für Mutter/Vater und Kind

EMMA-Kurs

EMMA steht für Lust und Freude an der Bewegung, für eine starke Eltern-Kind-Beziehung und Austausch mit anderen Eltern.

Termine:

13.11.2023 - 11.12.2023
08.01.2024 – 05.02.2024
19.02.2024 – 18.03.2024
08.04.2024 – 06.05.2024
03.06.2024 – 01.07.2024

EMMA-Kurs
E - Entwicklung beobachten
M - Miteinander singen und lachen
M - Motorik anregen
A - Austausch mit anderen Müttern und Vätern

Ziel des EMMA-Kurses ist es, dem Kind Lust und Freude an Bewegung zu geben und das Sozialverhalten zu anderen Kindern zu lernen.
Die Entwicklung wird situation- und altersgerecht wahrgenommen und begleitet. Durch die intensive gemeinsame Zeit wird die Eltern-Kind-Beziehung gestärkt. Wichtig ist aber auch für die Eltern der Kontakt und Austausch untereinander. Geeignet für Babies von fünf bis acht Monaten.

Kursleitung: Tanja Lacher-Gläschig
Kosten: 68,00 Euro für fünf Termine.

Anmeldung per Email an info@zwergennest-vs.de (www.zwergennest-vs.de)

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Villingen

Erste-Hilfe-Kurs für Notfälle beim Baby und Kleinkind

Lerne lebensbedrohliche Notfälle schnell zu erkennen und richtig zu behandeln.

08.03.2024
19.04.2024
17.05.2024
14.06.2024

Themen & Inhalte
Einfache theoretische Grundlagen und praktische Übungen zum Mitmachen schenken dir die Sicherheit im Fall der Fälle schnell und richtig handeln zu können.
Die Themen des Kurses sind speziell auf die Besonderheiten im Kindesalter (Säugling – Pubertät) ausgerichtet:
• Unfall- und Notfallprävention
• Wiederbelebung
• Erstickungsanfall
• Fremdkörper in den Atemwegen
• Fieberkrampf
• Pseudokrupp
• Verbrennungen & Verbrühungen
• Vergiftungen
• Stürze und Verletzungen
• Gehirnerschütterung
• Allergische Reaktionen
• Sonnenstich & Hitzschlag
• Ertrinkungsnotfall
• Praktische Übungen am Act-Fast-Trainer
• Praktische Übungen am Wiederbelebungsphantom (Säugling & Kleinkind)

Herzstück des Kurses ist unser Notfall-ABC-Konzept: Diese Vorgehensweise kann in kindlichen Notfällen jeder Art angewandt werden. Egal ob ein Kind einen Gegenstand verschluckt hat, einen Fieberkrampf erleidet oder schwer gestürzt ist: Dank dieses einfachen Konzeptes weißt du in Zukunft in jedem Fall wie du lebensgefährliche Situationen schnell erkennst und was dann zu tun ist.
Selbstverständlich bekommst du während des Kindernotfallkurses auch Antworten auf individuelle Fragen rund um die Erste-Hilfe im Notfall beim Baby und Kleinkind.

Lerne lebensbedrohliche Notfälle schnell zu erkennen und richtig zu behandeln.
Unser Kindernotfallkurs ist geeignet für Eltern, Omas und Opas, Babysitter, Au-Pair und alle anderen, die beruflich oder privat mit Kindern zu tun haben.

Kursleitung: Marina Mauch (Notfall-ABC)
Kosten: 55,00 € pro Person (Paare: 100,00€)
Anmeldung bitte direkt unter http://www.notfallkurse-mauch.de oder 0151 16561756

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