Kurse im s'Hebammenhaus - Geburtsvorbereitung, Rückbildung u.v.m

Montags, 19.30 – 20.30 Uhr

Rückbildung

CANTIENICA® Training für Haltung, Beckenbodenkraft und einen starken Rücken

Rückbildung (nach der Rückbildung) / Mütterkurs

Donnerstags, 16.45 – 17.45 Uhr

MamaWorkout Beckenboden

BECKENBODEN FIT – BAUCH FEST – RÜCKEN STARK – GUTE GESAMTFITNESS

Termine

24.09.2026 – 03.12.2026
11.01.2027 – 15.03.2027 (Montag abends von 18-19 Uhr)
12.04.2027 – 28.06.2027 (Montag abends von 18-19 Uhr)
20.09.2027 – 29.11.2027 (Montagsabends von 18-19 Uhr)

Mit diesem Rückbildungs-Kurs kannst Du 6 Wochen nach der Geburt starten. Auch für Mamas mit älteren Kindern geeignet, bei Beckenboden-, Bauch- oder Rückenschwäche.

BECKENBODEN FIT – BAUCH FEST – RÜCKEN STARK – GUTE GESAMTFITNESS
• vorbereitendes Regenerationsprogramm fürs Wochenbett
• 10-Wochen-Programm für die Rückbildung deiner Körpermitte
• begleitender Trainingsplan mit Erklärungen, Bildern, Übungen
• Übungen für daheim oder den Urlaub
• Beckenboden- und Rektusdiastase-Check
• Beratung und Tipps für Deinen Alltag und Deinen Sport nach der Geburt
• Dein Baby bleibt daheim oder kann bei Bedarf mitkommen

Kosten: 159 EUR, 10 Termine, inklusive Infomaterial und zusätzliche Übungen

Dein Kind sollte möglichst betreut werden, darf aber bei Bedarf mitgebracht werden. Die Kurskosten werden in den meisten Fällen anteilig von der Krankenkasse erstattet. Kurs ID: KU-BE-WYBL44

Joana Leidig

Kurse MamaWorkout & Mama Blessing

verschiedene Termine

Nach der GeburtRückbildung

Rückbildungsgymnastik

Bitte melde Dich erst nach Geburt Deines Babies zur Rückbildung an - starten kannst Du frühestens acht Wochen nach der Geburt.

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