Kurse

Termine

• 25.03. + 01.04. + 08.04. + 22.04. + 29.04. + 06.05.2026

Du hast dich auf die Geburt vorbereitet.
In diesem Kurs bereitest du dich auf das vor, was sich innerlich verändert.

Auf dich.
Auf deine neue Rolle.
Auf die Frau, die du wirst.

VERBUNDEN. GESTÄRKT. AUSGERICHTET.

WORUM ES IN DIESEM KURS GEHT

Dieser Kurs begleitet dich bewusst durch den Übergang von Frau zu Mama.

Du bekommst Raum, um:

• dich innerlich auf das Mama-Werden einzustimmen
• Veränderungen wahrzunehmen und einzuordnen
• Sicherheit in dir selbst aufzubauen
• dir auch nach der Geburt Raum für dich zu bewahren

Sanft. Körpernah. In deinem Tempo.

SO LAUFEN DIE TREFFEN AB

Ankommen

Jede Stunde beginnt ruhig.
Du lässt den Alltag hinter dir und nimmst wahr,
wie es dir gerade geht – körperlich und innerlich.

Austausch & Impulse

Es gibt Raum für ehrlichen Austausch – ohne Tabus, ohne Druck.
Die Themen entstehen aus der Gruppe.
Ich bereite jede weitere Session individuell vor,
abgestimmt auf euch und eure Bedürfnisse.

Körperarbeit & Regulation

Sanfte Körperarbeit, Atem und regulierende Elemente
helfen dir, das Besprochene im Körper zu verankern –
als Stabilität, die dich auch nach der Geburt trägt.

Integration

Wir schließen jede Stunde bewusst ab,
damit du ruhig und gesammelt nach Hause gehst.
Nicht offen. Nicht überfordert.
Sondern gestärkt.

WAS DU FÜR DICH MITNIMMST

• innere Vorbereitung auf das Mama-Sein
  • mehr Sicherheit und Vertrauen in dich
  • Körperwahrnehmung & Regulation
  • Impulse für Schwangerschaft & Wochenbett

FÜR WEN IST DIESER KURS?

Für Frauen,
die sich nicht nur auf ein Baby vorbereiten wollen –
sondern auf sich als Mama.

BEGLEITMATERIAL & UNTERSTÜTZUNG

Du erhältst:

• ein sorgfältig gestaltetes Workbook
• persönliche, auf dich abgestimmte Impulse
• ein Willkommensgeschenk zum Start des Kurses

Alles ist darauf ausgelegt,
dich zu begleiten – nicht zu fordern.

RAHMEN

6 Termine à 90 Minuten
Zeit: 16:30 – 18:00
Ort: s’Hebammenhaus Villingen-Schwenningen

Gruppengröße: max. 6 Frauen

INVESTITION

Early Bird (2 Plätze): 149 €
Regulär: 199 €

Wenn du dich in diesen Worten wiederfindest,
dann ist dieser Kurs für dich.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg ins Mama-Sein zu begleiten.
Célia

Termine

• 20.03.2026
• 19.06.2026

In einem geschützten Rahmen erforschen wir:

• Wie wollen wir als Eltern begleiten? Was ist uns wichtig?
• Wie möchten wir als Partner füreinander da sein – in der Geburt und darüber hinaus?
• Welche Werte, Grenzen und Bedürfnisse tragen wir in uns – wie können wir sie liebevoll kommunizieren und für sie einstehen?
• Wie können wir uns auch in herausfordernden Zeiten verbinden, reflektieren und gemeinsam wachsen?

Mit achtsamen Impulsen, Reflexionsfragen, Partnerübungen und Raum für ehrlichen Austausch entsteht ein Leitfaden, den ihr mit nach Hause nehmen könnt- als Erinnerung, als Anker, als Einladung zur bewussten Elternschaft.

Dieser Kreis ist für alle Paare offen – unabhängig vom Geburtsort, vom Familienmodell oder davon, ob ihr zum ersten Mal Eltern werdet oder bereits Erfahrung mitbringt.

Höchstteilnehmerzahl: 6 Paare
Preis: 65€ pro Paar

Termine

• 22.01.2026
• 24.04.2026

Ein Raum für Reflexion, Austausch und Neubewertung unserer inneren Überzeugungen
In diesem Frauenkreis widmen wir uns den Glaubenssätzen rund um das Thema Geburt. Jede von uns trägt bewusste und unbewusste Vorstellungen darüber in sich – geprägt durch Erzählungen, Medien, Erfahrungen und gesellschaftliche Bilder.

Doch was glauben wir wirklich? Und was möchten wir glauben?

Gemeinsam erforschen wir:

• Welche inneren Sätze begleiten uns? (z.B. „Geburt ist schmerzhaft.“, „Geburt ist natürlich.“, „Geburt ist gefährlich.“)
• Woher stammen diese Überzeugungen und dienen sie uns?
• Wie können wir hindernde Glaubenssätze wandeln und stärkende Glaubenssätze fördern?

• Mit achtsamen Impulsen, kreativen Übungen, Meditation und offenem Austausch schaffen wir einen nährenden Raum, in dem jede Frau ihre eigene Wahrheit über Geburt neu entdecken darf.

Denn Geburt ist nicht nur ein körperlicher Prozess – sie ist auch ein tiefes seelisches Erlebnis, das durch unsere innere Haltung maßgeblich beeinflusst wird.

Du bist willkommen, ganz gleich, ob du zum ersten Mal gebärst, bereits Erfahrungen gesammelt hast oder dich einfach mit dem Thema verbinden möchtest.

Höchstteilnehmerzahl: 10 Frauen
Preis: zwischen 25-65€

Termine

• 20.02.2026
• 22.05.2026

Wo möchte ich gebären?
Wo fühle ich mich sicher, getragen und gesehen?
Was bedeutet Sicherheit für mich – im Außen und im Innen?

In diesem Frauenkreis widmen wir uns der Frage nach dem passenden Geburtsort – und gehen dabei über äußere Räume hinaus. Ob Klinik, Geburtshaus, Zuhause oder unterwegs: Es gibt keinen „richtigen“ Ort, sondern nur den Ort, der sich für dich sicher anfühlt.

Gemeinsam erforschen wir:

• Welche Bilder und Gefühle verbinde ich mit den verschiedenen Geburtsorten?
• Welche äußeren Rahmenbedingungen sind mir wichtig?
• Wie kann ich mich mit meinem inneren sicheren Ort verbinden – unabhängig vom Geburtsort?

Mit Meditation, Körperwahrnehmung, kreativen Impulsen und offenem Austausch stärken wir das Vertrauen in die eigene Intuition. Denn der sicherste Ort für Geburt beginnt in dir – und von dort aus darfst du deine Entscheidungen treffen.

Du bist willkommen, ganz gleich, ob du noch unsicher bist, bereits entschieden hast oder einfach neugierig bist, dich mit diesem Thema zu verbinden.

Höchstteilnehmerzahl: 10 Frauen
Preis zwischen 25-65€

Termine

• 17.01.2026
• 25.04.2026
• 18.07.2026

In vielen Kulturen gilt das Wochenbett, die Zeit nach der Geburt, als eine ganz besondere und magische Zeit. Die ersten 40, in manchen Traditionen auch 42 Tage, gelten als heilig und sind vollkommen der Regeneration und dem Ankommen gewidmet.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gut vorbereitet und entspannt in diese besondere Zeit starten möchten, um die erste Zeit des Ankommens genießen und zelebrieren zu können.

Du erfährst, wie du dich geistig, emotional und auch körperlich auf die besondere Zeit des Wochenbetts vorbereiten kannst und bekommst viele praktische Übungen, Rezeptideen und Selbstfürsorgerituale an die Hand.

Ein auf den Kurs abgestimmtes Arbeitsbuch unterstützt dich/euch neben vielem wertvollen theoretischen Wissen dabei, dein/euer Wochenbett nach deinen individuellen Wünschen zu gestalten und umzusetzen.

Es ist von Vorteil, wenn du dich als Mama nicht alleine mit der Planung beschäftigst, sondern dir von Beginn an deine/n Partner/in, eine/n Freund/in, eine Schwester/einen Bruder, eine werdende Großmutter oder einen werdenden Großvater o. ä. mit ins Boot holst.

Ausgleich:
EUR 75,00 für 2 Personen
Getränke, Snacks und Arbeitsbuch inklusive